Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 62,47g | Prot: 161,34g | Carb: 321,70g.
Colazione: Avena, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Radicchio Rosso, Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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