Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
|
110,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2479 kcal
|
Gras: 118,65g | Prot: 112,14g | Carb: 248,95g.
Colazione: Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Большая Кружка Сметана 10%, Кофе, Сельдерей, Суп Грибной. Pranzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кета, Сельдерей, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, 4 Сезона Летние Овощи. Cena: Слобода Майонез, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Чай с Лимоном, Аланталь Сыр Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
4115 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|