Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 95,15g | Carb: 140,95g.
Colazione: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), REWE Bio Dinkel-Cracker Sesam, Kaffee. Pranzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Altro: Rührkuchen, Penny Markt Sandwich Classic. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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