Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 161,50g | Carb: 449,31g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Mela, Myprotein Burro di Arachidi, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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