Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 169,98g | Carb: 445,36g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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