Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 74,88g | Prot: 154,36g | Carb: 294,79g.
Colazione: Granarolo Latte di Soia, Mandorle, Mirtilli, Kiwi, Mela, Semi di Lino, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Pane Integrale, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Coop Passata di Pomodori, Pasta Integrale Secca. Cena: Pane Integrale, Misura Crackers Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein - VANIGLIA, Myprotein Bedtime Extreme, Carrefour Bio Yogurt Bianco Intero, Banana. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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