Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2016
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 168,05g | Carb: 439,54g.
Colazione: Granarolo Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Burro di Arachidi, Banana, Fage Fruyo Caffè 0%, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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