Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 78,22g | Prot: 67,13g | Carb: 71,12g.
Colazione: Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Bio Sonne Agavendicksaft, Banane, Haferflocken, Kaffee. Pranzo: Omelett oder Rührei mit Käse, Elstar, Lidl Hirtenkäse. Cena: Milbona Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Dinkel-Cracker Sesam. Snacks/Altro: Milbona Tilsiter, Milbona Gouda Mittelalt, Clementinen. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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