Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 79,82g | Carb: 77,97g.
Colazione: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Pranzo: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Botato Semmelknödel. Cena: Gebirgsjäger Delikatess Wiener Würstchen, TiP Rohkost Salat-Mix. Snacks/Altro: Milbona Tilsiter, Elsdorfer Quarkcreme + Protein. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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