Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 173,82g | Carb: 315,34g.
Colazione: Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Strauss Canederli Allo Speck, Roast Beef. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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