Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2818 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 154,27g | Carb: 446,58g.
Pranzo: Sunsweet Fichi Secchi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mellin Crema di Riso. Cena: Casa Modena I Cubetti di Speck, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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