Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2016
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2441 kcal
|
Gras: 104,66g | Prot: 83,78g | Carb: 264,48g.
Colazione: Loacker Wafer Milk, Zucchero, Tè Verde. Pranzo: Croissant o Cornetto, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Grana Padano Grana Padano, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Patate al Forno, Pane Italiano, Dal Salumiere Porchetta. Snacks/Altro: Pastarelle. Di più...
|
|
3203 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|