Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 82,21g | Carb: 82,94g.
Colazione: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee, Kaufland Roggenkrüstchen. Pranzo: Frikadelle, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Cena: Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Elstar, Frikadelle. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|