Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 159,70g | Carb: 437,05g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Wasa Original, Albume INRAN, Uovo, Wasa Original. Cena: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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