Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 75,26g | Prot: 111,83g | Carb: 82,94g.
Colazione: Gut & Günstig Rotwurst, Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Cena: Chiquita Banane, Elsdorfer Quarkcreme + Protein. Snacks/Altro: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Brandt Zwieback. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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