Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2636 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 167,64g | Carb: 369,72g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Myprotein Burro di Arachidi, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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