Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2460 kcal
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Gras: 89,64g | Prot: 142,71g | Carb: 269,27g.
Colazione: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente. Cena: Crostata alla Marmellata, Conad Le Sfogliatine, Banana, Caco, Fontina, Pane Bianco, olio di semi d'arachide, burro, parmiggiano reggiano, Zucchine , uova. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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