Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 180,87g | Carb: 269,26g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume INRAN, Philadelphia Balance, Max Protein Fitzza 4 Formaggi. Pranzo: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza, Spaghetti di Riso Secchi. Cena: Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Roberto Maxi Hamburger Integrale. Snacks/Altro: Miele, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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