Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 36,46g | Prot: 57,18g | Carb: 89,01g.
Colazione: Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Kaffee. Pranzo: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Cena: Chiquita Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Eberswalder Wacholdersalami, Böklunder Gourmet Backschinken, Harry Steinofenbrot. Snacks/Altro: Aldi Magenbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Marshmallows. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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