Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 59,56g | Carb: 62,18g.
Colazione: Kaufland Roggenkrüstchen, Kaffee. Pranzo: Filinchen Original, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Cena: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Altro: Aldi Magenbrot. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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