Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 61,59g | Carb: 138,01g.
Colazione: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Bio Sonne Agavendicksaft, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Pranzo: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne. Cena: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Sonnenkern, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Snacks/Altro: Clementinen. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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