Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 58,65g | Prot: 73,06g | Carb: 87,61g.
Colazione: Kaffee, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Pranzo: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Cena: Harry Soft Bröd, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gartenkrone Cornichons, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Avocado. Snacks/Altro: Milbona Maasdamer Lacreme, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Alnatura Dinkel Cracker. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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