Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 120,24g | Carb: 81,15g.
Colazione: Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Pranzo: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Tomaten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Cena: Gekochtes Ei, Harry Soft Bröd, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Altro: Aldi Magenbrot, Kaffee. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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