Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 177,75g | Carb: 414,53g.
Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Fagioli (in Scatola), Quinoa. Cena: Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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