Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 28,61g | Prot: 159,98g | Carb: 470,29g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Cheerios Integrali con Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Wasa Original. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Miele, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Primissimi Gnocchi con Patate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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