Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2743 kcal
|
Gras: 30,06g | Prot: 174,64g | Carb: 439,43g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Peperoni. Cena: Banana, Fagioli (in Scatola), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|