Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 160,54g | Carb: 466,04g.
Colazione: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Banana, Nestlé Cheerios Integrali con Miele, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Crude, Dattero, Miele. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Wasa Original. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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