Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 134,91g | Carb: 282,37g.
Colazione: Mela, Mulino Bianco PanBauletto, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Sir Winston Tea Tè Verde. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica, Salmone Cotto, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Garofalo Rigatoni. Cena: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Lindt Cioccolato Fondente, Montenegro Amaro, Pasticcini, Cereal Bio Latte di Soia. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elmut2006
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