Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 53,39g | Prot: 72,28g | Carb: 93,37g.
Colazione: Rührkuchen, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Harry Soft Bröd, Lidl Hirtenkäse, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Altro: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Eberswalder Würstchen. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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