Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 88,20g | Carb: 132,73g.
Colazione: Sweet Valley Cranberries, Chiquita Banane, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Mestemacher Walnuss-Brot, Tomaten, Penny Markt Fischstäbchen, Eberswalder Würstchen. Snacks/Altro: Elstar, Aldi Butterspekulatius. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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