Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2780 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 160,34g | Carb: 466,33g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Pranzo: Philadelphia Balance, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Albume INRAN, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, il Molino Chiavazza Muffin e Cookies, Myprotein Impact Whey Protein, Orogel Minestrone Leggerezza, Udon, Danone Danio Snack Pesca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Dattero, Miele, Patate Crude, Philadelphia Balance, Surimi Gusto Gamberi, Riso. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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