Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 181,57g | Carb: 270,39g.
Colazione: Mandorle, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Pranzo: Mandorle, Miele, Patate Crude, Danone Oikos Bianco. Cena: Wasa Original, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Snacks/Altro: Orogel Minestrone Leggerezza, INRAN Zucchine, Okmix Formaggio Grattuggiato, Albume INRAN, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, OK Bio Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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