Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2016
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2570 kcal
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Gras: 60,32g | Prot: 180,64g | Carb: 319,57g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Mandorle, Noci, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Muffin, Ciabatta, Albume INRAN, Amizea Amido di Mais. Snacks/Altro: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Oggi Pesce Filetti di Branzino, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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