Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 57,99g | Carb: 104,43g.
Colazione: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Sinnack Unsere Besten, Kaffee. Pranzo: K-Classic Gourmet Backschinken, Ei, Bratkartoffeln. Cena: Lidl Hirtenkäse, Hartgekochtes Ei, Ja! Gemüsemais, Tomaten. Snacks/Altro: Sachsenland Kräuterquark, Fol Epi Kürbiskern, Nestle Snack Black & White. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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