Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 51,47g | Prot: 79,99g | Carb: 93,26g.
Colazione: Harry Vital-Brot, K-Classic Geflügel-Leberwurst, Kaffee. Pranzo: Gut Langenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Reibekäse Leicht, Spaghetti. Cena: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Elstar, Tomaten, Harry Vital-Brot, Purland Hackepeter, Spreewaldhof Saure Gurken. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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