Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 39,42g | Prot: 56,74g | Carb: 151,50g.
Colazione: Cameo Vitalis Müesli Croccante Mix di Frutta, Matt Latte di Avena Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Mandarino, Mulino Bianco PanBauletto, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Conad Filetti di Branzino. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscotti Galletti, Cioccolatini al Latte, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Melinda Mela Renetta, WHY Protein Bar. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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