Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2984 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 163,29g | Carb: 470,70g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Carrefour Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Coop Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Caffè 0%, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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