Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2016
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3123 kcal
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Gras: 41,25g | Prot: 161,99g | Carb: 511,92g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Pranzo: Albume INRAN, Passata Rustica Desantis, Belbrake Ciabatta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Kraft Sottilette Light, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mandorle, Torta Margherita e Muffin, Ciabatta, Albume INRAN, Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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