Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2642 kcal
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Gras: 68,53g | Prot: 165,40g | Carb: 306,12g.
Pranzo: Zucchero, Granarolo Ricotta Light, Ferrarini Prosciutto Cotto, Roberto Piadina. Cena: Barilla Pasta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Campari Spritz, Myprotein Protein Brownie. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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