Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2016
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2952 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 178,56g | Carb: 468,03g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Peperoni. Cena: Ananas, Coop Fette Biscottate Dorate, Fesa di Tacchino, Patate Dolci. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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