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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 59,58g | Carb: 87,10g.
Colazione: Kaki, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Pranzo: Sachsenland Kräuterquark, Rote Paprika, Vegafit Vegane Falafel. Cena: Vegafit Vegane Falafel, Sachsenland Kräuterquark. Snacks/Altro: Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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