Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3138 kcal
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Gras: 41,06g | Prot: 160,18g | Carb: 527,05g.
Colazione: Uovo, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Belbrake Ciabatta, Pedon Torta Margherita e Muffin. Pranzo: Philadelphia Balance, Kraft Sottilette Light, Max Protein Fitzza 4 Formaggi, Albume INRAN, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mandorle, Danone Oikos Banana. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Surimi Gusto Gamberi, Philadelphia Balance, Gimar Sashimi di Tonno, Biyori Riso per Sushi, Wasa Original, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Save Vermicelli di Soia. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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