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Bueno por fin hubo una tendencia a la baja. Moderada pero bueh...celebrolo en el portón de ingreso al fin de semana, el cual pretendo consagrar al entrenamiento aerobico.
Saludos a todos y exitos en sus objetivos.
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2454 kcal
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Gras: 122,39g | Prot: 88,77g | Carb: 163,99g.
Colazione: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz, Par Nor Mini Pitusas Chocolate. Pranzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Cuanto esfuerzo Wolf. Grande!!! Slds
25 nov 16 da utente: Andres del sur
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tenes dos opciones, subir el lunes a la balanza y sentirte satisfecho por lo logrado...o subir y decir..nooooo, otra vez a empezar!!...tu eliges...vamos que se puede!!...buen finde...
25 nov 16 da utente: NBA 123
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Gracias chicos. Espero que no llueva
26 nov 16 da utente: Wolf360
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Storia del Peso di Wolf360
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