Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2016
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 174,87g | Carb: 483,65g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Plasmon Crema di Cereali Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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