Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2016
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2844 kcal
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Gras: 64,86g | Prot: 185,40g | Carb: 380,87g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Mutti Passata di Pomodoro, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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