Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3154 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 174,36g | Carb: 514,04g.
Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Rovagnati Tacchino Arrosto, Riso, Myprotein Impact Whey Isolate. Cena: Banana, Danone Oikos Lampone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caco Mela, Granarolo Ricotta Light, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Mutti Passata di Pomodoro, Avena. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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