Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3143 kcal
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Gras: 50,44g | Prot: 179,47g | Carb: 455,29g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Barilla Pasta, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate, Nestlé Cheerios, Latte Scremato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Campari Spritz, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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