Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2016
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 64,52g | Prot: 53,16g | Carb: 90,57g.
Colazione: Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Pranzo: Penny Markt Leberwurst Fein, Pellkartoffeln, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. Cena: Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Tomaten, San Fabio Mini Mozzarella. Snacks/Altro: Reichsgraf Gebäckspezialitäten, Kaffee. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|