Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2016
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3215 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 185,84g | Carb: 491,99g.
Pranzo: Roast Beef, Barilla Pasta, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Involtino Primavera Vegetariano, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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