Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3141 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 181,34g | Carb: 479,27g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Isola Bio Latte di Riso, Banana, Coop Riso Basmati, Mutti Passata di Pomodoro, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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